«Газпром» — тренировочные сборы в Дубае: тест Моньони, первый гол 2021 года и другие события дня

16 января сине-бело-голубые приступили к подготовке к продолжению сезона.

На первом занятии после зимнего отпуска игроки разбились на четыре группы и по традиции проходили тест Моньони, который позволяет оценить, как организм реагирует на нагрузки с точки зрения сердечного ритма и уровня лактата в крови. При проведении этого теста игроки бегут на средней скорости в 13,5 км/ч в течение 6 минут.

После этого футболисты сделали серию силовых упражнений и растяжку, а затем выполнили беговую работу.

Сергей Семак — о планах на сборы

Вечерняя тренировка началась в 17:00 по местному времени и продолжалась больше часа. После разминки футболисты провели серию квадратов, сыграли на удержание мяча и завершили тренировку двусторонним матчем.

Победу в первой тренировочной игре 2021 года одержали «белые» благодаря мячу Андрея Мостового, который он забил с пенальти.

Продолжаем лить контент рекой: первый гол сборов забит со стандарта, автор — Андрей Мостовой.#ГазпромТренировочныеСборы pic.twitter.com/eWKi9bngJJ
— ФК «Зенит» ✨ (@zenit_spb) January 16, 2021